Hvorfor vinteren føles farlig - Gratis e-bok
Du er ikke alene. Og det er ikke din feil. Tusenvis kjenner samme spenning når de ser is og samme skam når de må be om hjelp. Denne guiden viser deg nøyaktig hva som faktisk fungerer.
✓ Hvorfor 94% av "vinterskor" mislykkes
+
på ekte is – og de tre kriteriene som faktisk fungerer
✓ 4 hjemmetester (5 min)
+
som viser om skoene dine klarer vinteren –
før du sklir
✓ Hvorfor frykt gjør at du sklir lettere
+
(og hvordan du bryter
den syklusen steg for steg)
✓ 3 øvelser
+
som gjenoppretter balanse og styrke – 5 min/dag,
ingen redskaper
✓ Dr Maria Holms råd:
+
Hva forskere har lært etter å ha fulgt
4 200 kvinner i 8 år
✓ PLUS: Birgittas reise
+
fra "alene hjemme i måneder" til
å gå ut hver dag – uansett vær (72 år)
