Varför vintern känns farlig - Gratis E-bok
Du är inte ensam. Och det är inte ditt fel.Tusentals känner samma spänning när de ser is och samma skam när de måste be om hjälp.Den här guiden visar dig exakt vad som faktiskt fungerar.
✓ Varför 94% av "vinterskor" misslyckas
+
på verklig is – och de tre kriterierna som faktiskt fungerar
✓ 4 hemtester (5 min)
+
som visar om dina skor klarar vintern –
innan du halkar
✓ Varför rädsla gör att du halkar lättare
+
(och hur du bryter
den cykeln steg för steg)
✓ 3 övningar
+
som återställer balans och styrka – 5 min/dag,
inga redskap
✓ Dr Maria Holms råd:
+
Vad forskare lärt sig efter att ha följt
4 200 kvinnor i 8 år
✓ PLUS: Birgittas resa
+
från "ensam hemma i månader" till
att gå ut varje dag – oavsett väder (72 år)
